Les entraînements Weleda
Dès le 21 mars et jusqu'à mi-septembre 2010, l'Espace Weleda, à Paris, vous propose des entraînements à La Parisienne, la fameuse course à pied qui réunit chaque année prés de 15000 femmes de tous âges et de tous niveaux physiques et sportifs à travers les rues de la capitale. La Parisienne aura lieu le 12 septembre 2010. Si ces séances d'entraînement vous tentent, vous pouvez vous inscrire auprès de Weleda dès le 8 mars, date de la Journée de la Femme.
Le Passeport courir au vert Weleda
Le 12 septembre 2010, près de 15000 femmes s'élanceront, au pied de la Tour Eiffel pour courir La Parisienne. De tous âges, de tous niveaux sportifs, elles partageront cette course sur 6 km, un moment sportif, festif et joyeux, exclusivement féminin. Vous aimeriez en être ? Pourquoi pas ?
Envie de 'courir au vert' dans la capitale avec le retour des beaux jours, en se faisant du bien tout en se faisant plaisir ? Sans esprit de compétition et entre femmes ? Pour répondre à ces attentes, Weleda et ses coaches proposent un passeport courir au vert comprenant :
- 12 séances d'entraînement avec un coach sportif professionnel aux Bois de Boulogne ou de Vincennes,
- Intervention de spécialistes comme un nutritionniste ou un podologue sur une ou deux séances.
- Un 'Livret de Coaching Weleda' pour la course à pied
Echauffements, étirements, renforcement musculaire, plans d'entraînements personnalisés, circuit 'training', alimentation, équipement, techniques de relaxation
- Un T-Shirt Weleda rouge 100% coton bio,
- Une Huile de Massage à l'Arnica Weleda (50ml),
- Une crème Sani-Pieds Weleda (75 ml),,
- L'accès prioritaire aux massages dans le carré 'VIP/Espace massage Weleda' les 11 et 12 septembre 2010, dans le village de 'La Parisienne, au Champ de Mars' (Paris 7e).
Ce forfait est à 65€. Si vous vous inscrivez à la Parisienne vous bénéficiez de 10% sur ce forfait (58,50 € au lieu de 65 €), mais l'inscription à la Parisienne n'est pas obligatoire pour pouvoir participer aux entraînements Weleda.
Pour le passeport 2010, les inscriptions seront ouvertes à partir du lundi 8 mars 2010, journée de la femme, à l'Espace Weleda de Paris, au 10, av. Franklin D. Roosevelt, Paris 8e.
Débutantes ou sportives chevronnées
Ces entrainements Weleda s'adressent aussi bien aux débutantes qu'aux sportives chevronnées. Ils ont lieu dès le 21 mars et jusqu'à mi-septembre 2010, le dimanche à 10h aux bois de Boulogne ou de Vincennes (les vestiaires et douches ne sont pas prévus). La durée d'un entraînement est comprise entre 1h30 et 2h. Chaque groupe est composé de 15 à 30 personnes lui-même divisé en deux, suivant le niveau de chacune. Les séances de coaching se déroulent en trois phases : échauffement, activités physiques et relaxation. L'originalité de ces entraînements : ils associent les bénéfices d'un coaching personnalisé et de l'émulation d'un groupe. Leurs composantes principales : plaisir de courir, chacune à son rythme, et convivialité. Des conseils de bien-être sont également dispensés grâce à l'intervention de deux spécialistes : un nutritionnniste et un podologue.
Le témoignage de Sandrine Bascou
Sandrine Bascou a choisi de tenter l'aventure. 38 ans, conseil en événementiel, elle a choisi de faire une pause pour prendre un nouveau départ et prendre soin d'elle. Ayant découvert les entraînements organisés par Weleda dans la presse féminine, elle décide de s'inscrire en avril 2009 et en septembre participe pour la première fois à La Parisienne. Ses impressions :
« J'ai été ravie de cette expérience avec Weleda et très contente des entraînements avec Kevin, très pro et très motivant. Très attentif, il a su se mettre au rythme de chacune et en faire profiter tout le groupe. L'entraînement était très progressif, en douceur mais efficace. Je me suis sentie progresser. Au début, je tenais tout juste 10 minutes avant de m'essouffler, puis 15, puis 45... j'ai fait la course sans problème. »
- 10, av Franklin D. Roosevelt - Paris 8e/ Tél. : 01 53 96 06 15
- M° Franklin Roosevelt ou St Philippe Du Roule
- Sites : www.weleda.fr et www.weleda-sport.fr
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