Salon ”Préparer et bien vivre sa retraite”, à Bordeaux

Le salon 'Préparer et bien vivre sa retraite', organisé par des caisses de retraite, se tiendra vendredi 23 et samedi 24 octobre 2009 à Bordeaux. Il sera inauguré par Xavier Darcos, Ministre du Travail, des relations sociales, de la famille, de la solidarité et de la ville.

Ce salon organisé par la CRAM (Caisse Régionale d'Assurance-Maladie)Aquitaine, la MSA (Mutualité Sociale Agricole) Gironde, le RSI (Régime Social des Indépendants) Aquitaine et le CICAS (Centre d'Information et de Coordination de l'Action Sociale) réunira des professionnels issus des secteurs de la retraite, de la prévoyance, de la santé et sera l'occasion pour les régimes de retraite de base et complémentaires d'apporter une information générale et personnalisée sur les droits à la retraite.

En plus des exposants, des spécialistes donneront des conseils au cours de conférences dans divers domaines comme la nutrition et l'alimentation, la condition physique ou encore le retour ou la poursuite de l'activité.

Parallèlement, les familles pourront obtenir des aides et des services pour aider les plus âgés dans leur quotidien.

Les ateliers

Mini-conférences pour échanger sur les grands thèmes d'actualité :

Aider un proche dépendant. Intervenants : Laure DIANA, Virginie LUCAS, Véronique SEAUX et Audrey BUREAU (CRAM Aquitaine). Le vendredi 23 octobre de 10h00 à 10h45.
Le samedi 24 octobre de 10h00 à 10h45.

Avant de prendre votre retraite, se posez les bonnes questions.Intervenants : Evelyne CRON (CRAM Aquitaine), Jean-Claude MONJALET (MSA Gironde), Sylvie ZAGO (CICAS de la Gironde), Conseiller protection sociale (RSI Aquitaine). Le vendredi 23 octobre de 10h45 à 11h30.
Le samedi 24 octobre de 10h45 à 11h30.

Le Chèque Emploi Service Universel - Mode d'emploi. Le vendredi 23 octobre de 11h30 à 12h15.
Le samedi 24 octobre de 11h30 à 12h15.

Les animations

Tout au long de la journée, sur les espaces animations, découvrez les activités proposées pour rester actifs et/ou bien vivre sa retraite.

La ronde des saveurs. La cuisine plaisir : trucs et astuces pour réussir ses desserts. Intervenants : Centre de Formation d'Apprentis, Chambre de Métiers et de l'Artisanat de la Gironde. Le vendredi 23 octobre de 9h30 à 10h15.
Le samedi 24 octobre de 9h30 à 10h15.

Conservez votre équilibre. Testez le Swiss ball. Intervenant : Pôle senior - Mairie de Bordeaux. Le vendredi 23 octobre de 10h15 à 11h00.
Le samedi 24 octobre de 10h15 à 11h00.

Les ateliers du bien vieillir. Tout ce qu'il faut savoir pour rester en bonne santé. Intervenant : ASEPT Gironde. Le vendredi 23 octobre de 11h45 à 12h30.
Le samedi 24 octobre de 16h00 à 16h45.

Gardez la forme. Participez au parcours de gym douce. Intervenante : Fédération Gymnastique Volontaire. Le vendredi 23 octobre de 13h30 à 14h15.
Le samedi 24 octobre de 11h00 à 11h45.

Les seniors et la route. Ayez les bons réflexes au volant. Intervenante : Sécurité Routière. Le vendredi 23 octobre de 14h15 à 15h00.
Le samedi 24 octobre de 13h15 à 14h00.

Les conseils de Raymond le Jardinier. Cultivez votre jardin !
Intervenant : Raymond le Jardinier. Le vendredi 23 octobre de 15h00 à 16h00.
Le samedi 24 octobre de 15h00 à 16h00.

Fitness sur les Quais Girondins Omnisports. Une séance de renforcement musculaire à la portée de tous. Intervenant : Girondins Omnisports. Le samedi 24 octobre de 15h00 à 17h00.

En 2 clics l'informatique à la portée de tous. A l'heure du numérique, exploitez vos photos de famille. Intervenante : Association BLAISE. Le vendredi 23 octobre de 16h00 à 16h45.
Le samedi 24 octobre de 14h00 à 14h45.

Faites travailler votre mémoire. Jeux et astuces pour améliorer sa mémoire. Intervenante : Association BLAISE. Le vendredi 23 octobre de 16h45 à 17h30.
Le samedi 24 octobre de 11h45 à 12h30.

Intervenant : ASEPT Gironde.

Testez l'improvisation. Découvrez une activité originale : l'improvisation théâtrale. Intervenant : Pôle senior - Mairie de Bordeaux. Le samedi 24 octobre de 16h45 à 17h30.

Culture et Patrimoine. Mieux comprendre les œ,uvres qui vous entourent. Intervenant : Pôle senior. Le vendredi 23 octobre de 17h30 à 18h15.

Eh bien, dansez maintenant ! Venez découvrir salsa, country, danse de salon...Intervenante : Choret ' Danse. Le vendredi 23 octobre de 18h15 à 19h00.
Le samedi 24 octobre de 17h30 à 18h15.

Par Nicole Salez