« Fly healthy, fly fit », un programme de relaxation sur long courrier proposé par la compagnie Qatar Airways.
Angoissée en vol ? Lassée par un trajet trop long ? Fatiguée de garder la même position sur votre siège ? Vous n'êtes pas la seule à appréhender les heures passées au-dessus des nuages pour rejoindre votre lointaine destination. D'où l'initiative de la compagnie aérienne nationale du Qatar, Qatar Airways : un programme de relaxation en vol mis au point par un médecin américain d'origine indienne Deepak Chopra.
Baptisé « Fly healthy, fly fit » un petit guide (4 pages) distribué à bord des longs courriers de la compagnie* suggère une série de techniques de relaxation, mélange d'Ayurveda et de yoga : étirements pour activer la circulation sanguine, auto massages de la nuque, des bras et des mains, postures pour éliminer les tensions... tous les conseils prodigués se pratiquent en position assise et en gardant la ceinture attachée. L'accent est mis en particulier sur le processus d'inspiration/expiration, un outil efficace pour lutter contre l'anxiété et le décalage horaire. Ces suggestions peuvent également être utilisées avant et après le vol.
* Qatar Airways dessert 83 destinations en Europe, au Moyen-Orient, en Afrique, en Asie, dans l'Océan Indien, dans le sous-continent Indien et aux Etats Unis. Plus de 10 millions de passagers, l'an dernier.
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