Comment prendre soin de ses pieds soi-même

Les beaux jours sont de retour et avec eux, les sandales et autres tongs refont leur apparition dans notre garde-robe ! Nos pieds, qui ont été un peu oubliés ces derniers mois, se doivent d’être à nouveau sur leur 31. Mais pas de panique ! Si vous n’avez pas l’occasion d’aller chez une pédicure, prendre soin de ses pieds soi-même n’est vraiment pas compliqué.

pieds


On ramollit !

Tout d’abord avant de commencer quoi que ce soit, il faut ramollir la corne afin de mieux l’éliminer. Commencez toujours votre programme « soin des pieds » par un bain de pieds d’une dizaine de minutes dans une eau moyennement chaude. Vous pouvez en profiter pour ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles de menthe poivrée, rafraichissante, ou de ravensare, calmante, par exemple.

On ponce !

Une fois la peau ramollie, passez au travail de fond. Sous la pression des chaussures, la peau s’épaissit et forme des cors et de la corne. Pour retrouver des pieds tout doux, il faut les éliminer. Pour cela, commencez avec une râpe ou une pierre ponce. Mais attention allez-y en douceur et avec parcimonie afin de ne pas vous blesser et de ne pas favoriser l’apparition de la corne (processus de défense de la peau). Après être venue à bout des callosités, terminez par un massage des pieds avec un soin gommant, qui finira d’éliminer les petites peaux mortes et vous laissera la peau toute douce.

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1. Pedi solution complète de transformation des pieds - 199€; 2. Râpe électrique Velvet Smooth Express Pedi SCHOLL - 36,40€; 3. Gommage crushed cabernet CAUDALIE - 150g - 21€

On hydrate !

Les pieds étant dépourvu de glandes sébacées, c’est pourquoi ils ont tendance à être plus ou moins secs selon les personnes. La crème est donc à utiliser toute l’année, mais elle est encore plus indispensable l’été. Rien de plus laid que des pieds tous secs et crevassés dans de jolies sandales. Préférez une texture « crème », qui ré-hydratera la peau un peu malmenée après le gommage. Les crèmes à base de glycérine d’origine végétale, de beurre de karaté ou d’aloe vera sont à privilégier. Ils vont nourrir intensément et durablement la peau.

Pour les soirs où vos pieds sont fatigués et échauffés, optez pour une texture « gel ». Ces gels contiennent souvent de la menthe pour une sensation de fraîcheur immédiate, et de l’Hamamélis ou du Marron d’Inde, pour leurs vertus décongestionnantes.

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1. Crème pieds tendres CINQ MONDES - 75ml - 26€; 2. Crème jeunesse des pieds CLARINS - 125ml - 25,50€; 3. Fresh ultra performance PAYOT - 200ml - 28,80€ 

On protège !

Lorsque les températures extérieures avoisinent les 25-30°C, il est normal de transpirer. Or l’humidité au niveau des pieds n’est pas seulement source d’odeurs déplaisantes, elle est également responsable des ampoules. Il existe désormais des anti-transpirants très efficaces pour combattre la transpiration. De plus, mieux vaut prévenir que guérir : n’hésitez pas à protéger les zones à risques avec des pansements (en tissu de préférence) ou des coussinets anti-frottements, si vous savez que votre paire de chaussures vous occasionne des ampoules.

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1. Crème anti-transpirante AKILEINE - 6,50€; 2.  Mini-coussinets anti-douleur NO HURT! LADY’S SECRET - 8,25€ 

On embellit !

Maintenant que vous avez retrouvé des pieds aussi beaux et doux que des pieds de bébé, il est temps de leur donner un peu de couleur. Mais avant, il faut couper et limer les ongles. Coupez vos ongles droits et pas trop courts, puis arrondissez les bords afin d’éviter les incarnations. Ensuite vous pouvez poser votre vernis. Cet été, exit les couleurs pastels, place aux teintes vives, comme le rose fuschia, le orange fluo, le bleu roi…

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1. Vernis Infinite Shine By OPI No Stopping Me Now - 16€; 2 - Vernis à ongles CHANEL Rose exubérant - 24€; 3 - Le Vernis GIVENCHY Jaune Expression - 24€ 

Pour celles qui préfèrent aller chez un pro, voici quelques adresses pour chouchouter vos pieds :
Sublimant des  Pieds, soin beauté des pieds dans les Instituts PAYOT - 45mn
- Beauté des pieds chez NUXE - 75mn
Massage énergétique des pieds dans les spas CINQ MONDES - 20mn
Et pour celles qui veulent se faire plaisir dans le cadre luxueux d'un palace cinq étoiles, le George V Four Seasons propose une Beauté des Pieds Deluxe de 80 minutes.

 

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Les gestes essentiels pour prendre soin de ses pieds.

 

Par Laure Castel

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